Q皮肤干吃什么维生素

女 2019-03-16

描述：

医生您好，我的皮肤特别干燥，即便是在比较潮湿的夏天，腿上也会出现起皮的现象，非常的困惑，想问一下皮肤干燥应该吃什么维生素？

: 李军友皮肤科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

肤干燥是因为我们的身体缺乏维生素a导致的，所以在生活当中，我们可以选择吃一些富含维生素a的食物，比如多吃胡萝卜，就可以滋润我们的皮肤。皮肤干燥的症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮等。皮肤干燥，多半是因为皮肤缺水的关系，因此首先要注意保湿，也可以补充维生素e，维生素c。饮食上注意多吃新鲜的富含维生素c的蔬菜水果，如草莓猕猴桃等。在平时的生活当中，多吃新鲜的水果和蔬菜，洗完澡之后，尽量给身体上涂抹浴后乳液，这样可以有效的滋润我们的皮肤。