Q月经完后可以吃凉的吗

26岁 2021-04-12
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来完月经三天了,最近天气有些热,想喝一些冷饮,又担心肚子痛。月经完后可以吃凉的吗?

A
赵晓东 妇产科 去问诊

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主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

月经过后可以吃一些凉的,但不能吃的过多。

月经过后身体已经逐渐恢复,可以吃一些凉的食物,但也要少吃,经常吃生冷的食物容易出现宫寒,对女性健康是不利的,严重时会影响正常受孕,经期还容易出现痛经

月经过后可以多吃一些补气养血的食物,比如大枣、阿胶、枸杞、桂圆,并多吃一些鱼肉、鸡蛋、牛奶,能够为身体补充蛋白质,增强体质。

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