Q酵素什么时候吃最减肥?

2019-06-17
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我现在正在减肥,买了深海鱼油,大豆卵磷脂,还有可溶性膳食纤维的胶囊。酵素什么时候吃最减肥?

A
夏培金 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

生活中很多正在减肥的人比较关心的是自己的体重降没降下来,忽视了体脂和体型,事实上只有自己的体脂率和体型保持在一个均衡的状态,这样才算真正的减肥成功。如果没有特殊情况,最好在饭前半小时吃酶来减肥。酶可以提前调节体内的吸收和代谢功能。当食物被摄入时,它将迅速驱动消化和排泄系统,以防止过多的热量和脂肪从食物中被吸收。睡前1小时喝酶有助于改善睡眠。对于经常失眠的人来说,补充酶是至关重要的。长期补充酶可以调节胃肠功能,平衡激素,从而从根本上改善睡眠质量。有些酶可以分解血液中的废物,保持血液碱性,促进血液循环。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主。

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