Q专业减肥的要辟谷三天可以吃什么

2020-05-28

描述：

专业减肥的要辟谷三天可以吃什么

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

专业的辟谷减肥三天，可以多喝点水，少吃点青菜和水果。辟谷减肥并不是说要一点东西也不可以吃，而是说尽量少进食，少吃热量高的食物。辟谷减肥期间，少吃点青菜和水果，可以补充人体所需要的维生素和膳食纤维，膳食纤维有助于人体的消化，加速人体内热量的消耗，减少脂肪的堆积，而且不会发胖，所以专业的辟谷减肥三天可以适当的吃点水果和蔬菜。