Q减肥可以吃赤小豆吗

2020-05-18

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减肥可以吃赤小豆吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃赤小豆的，赤小豆它具有清热解毒的功效，而且还利于消肿，在减肥期间适当吃还是有助于减肥的。赤小豆含有的纤维素也比较高，能够加快机体的代谢，所以对于减肥还是有一定效果的。但如果只吃赤小豆减肥效果还是不明显，最好还是结合饮食来进行减肥，而且在平时要注意加强锻炼，多运动促进消化和吸收，每天坚持锻炼。