Q黑枣和红枣哪个更补血

2020-08-08

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黑枣和红枣哪个更补血

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

红枣比黑枣的补血效果要更好一些。因为红枣中含有丰富的维生素a、维生素c以及钙、铁等多种营养元素，并且有着补血壮神等功效，所以对于面容枯槁、气血不足等症状有着很好的治疗效果。而黑枣因为具有滋补肝肾、润燥生津的功效，所以对于肾虚等症状的患者有着很好的帮助。需要注意的是，黑枣不宜空腹食用，以免身体产生不良反应。