Q黑芝麻能不能和红枣一起吃

2020-07-25

描述：

黑芝麻能不能和红枣一起吃

: 张子义中医内科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

黑芝麻可以和红枣一起吃。黑芝麻和红枣一起吃，能够起到补血的效果，因为黑芝麻中的铁元素比较高，而且红枣也是一种补血的食物，两者在一起吃，对补血的效果是非常好的。黑芝麻除了可以补血以外还能够降血脂，还能够补肾益肝，可以增强男性的性功能，黑芝麻中还含有非常丰富的钙质，能够起到补钙的效果，适当的吃黑芝麻和红枣是非常有好处的。