Q减肥能吃凉拌藕片吗

2020-05-15

描述：

减肥能吃凉拌藕片吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

在减肥的期间是可以吃凉拌藕片的。但是也不能一次性吃得过多，吃得过多的话也不能有利于减肥，一般吃七八分饱就可以。除此之外的花钱减肥的时间，你也可以适当的吃一些含糖量比较低的蔬菜，或者是水果。可以喝一些酸牛奶，或者是也可以喝一些蜂蜜水，一些富含益生菌比较丰富的食物。也是同样有利于减肥的。或者通过抽脂来进行减肥。