Q番茄能减肥吗

2020-07-31

描述：

番茄能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

从理论上来说，吃番茄是可以帮助减肥的。首先，番茄中果胶、茄红素等成分含量较多，吃了以后很容易产生饱腹感，可以帮助减少其它高热量食物的摄入。其次，番茄中的纤维成分不仅没有办法被胃肠道消化，还可吸附体内多余的脂肪，并帮助排出体外。最后，番茄的味道偏酸，能够促进肠胃蠕动。与此同时，脂肪分解的速度也被加快，当然也就可以达到减肥的目的了。