Q减肥能吃番茄酱吗

27岁 2019-05-08
描述:

夏天快要来了,我又要开始减肥了,想问在减肥期间, 我可以吃番茄酱吗?

A
苏旭东 内分泌科 去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

番茄酱属于低热量低脂肪食物,减肥者食用并不会影响自己的体重,而且番茄的番茄红素有抑制细菌生长的功效,是一种优良的抗氧化剂,能清除人体内的自由基,抗癌效果也是β-胡萝卜素的2倍;另外番茄酱味道酸甜可口,可增进食欲,番茄红素在含有脂肪的状态下更易被人体吸收;根据你的病情描述,考虑减肥期间是可以食用番茄酱的,但减肥并不是什么都不能吃,也不能全靠节食来减肥,要想减肥,最好的方法就是运动。另外合理膳食,注意营养的均衡。坚持一段时间,相信你就会看到减肥效果。希望我的回答对你能有所帮助。l

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