Q意仁和赤小豆能否天天吃

2020-07-09

描述：

意仁和赤小豆能否天天吃

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

薏仁和赤小豆应该是可以天天吃的，考虑天天吃应该不会给身体和肠胃带来什么负担。薏仁和赤小豆都是可以帮助身体排湿、排寒的食物，像身体内湿气过重的人，经常性的用薏仁，赤小豆煮粥喝，应该会有很好的调理体质的效果。但如果天天吃，身体有起疙瘩等问题出现的话，考虑有可能是有过敏的情况存在，就需要对饮食方式调整一下。