Q月经期能喝奶制品吗
女 30岁 2021-08-28
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我平时有一点缺钙，每天都需要喝牛奶，但是今天来月经了，想要了解一下月经期能喝奶制品吗？
A
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王华 妇科
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副主任医师 中国人民解放军总医院 三级甲等
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医生回答：
月经期间可以喝奶制品，奶制品中含有丰富的钙质以及其他的微量元素，比较有利于补充体内所需要的营养物质。
月经期间尽量不要喝刚从冰箱里面拿出来的冷饮，另外也要注意避免饮酒，否则有可能会影响到经期出血。
来月经的时候要尤其注意腹部的保暖，不要让腹部受凉，平时注意保持外阴部位的卫生，可以经常更换卫生巾，否则容易有细菌滋生。
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