我听身边的朋友说孕妇容易便秘,我想预防
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孕妇是个特殊群体,他们既是辛苦的也是幸福的,孕妇其实很容易出现便秘的情况,这是正常现象不用过度担心。这是因为他们的胃酸减少,体力活动也随之减少,所以胃肠蠕动缓慢,加之胎儿挤压肠部,肠肌无力、肠凸显、肠胀气和便秘现象,孕妇要防止便秘的出现。首先要知道什么食物是可以起到改善便秘的作用,生活中有很多水果都是有不错的预防作用,比如苹果,火龙果和雪梨,这些都可以改善便秘,平时还可以适当的走动,有助于促进胃肠道蠕动。
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