Q晚上老做梦怎么办?

2019-08-10
描述:

朋友最近跟我一起睡,她说最近一直做梦,有时候会吓醒,想问下晚上老做梦怎么办?

A
李洪君 神经内科 去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院 三级甲等
医生回答:

老是做梦考虑是神经衰弱植物神经功能紊乱引起的多梦。如果患者在晚上经常做梦,这是人体的正常的生理现象,考虑可能是由于失眠,气血虚弱的原因造成的,所以建议患者要及时的服用一些补气血类的食物,并且这种情况还要在睡前多听一些轻松的音乐来舒缓情绪,但是如果经常出现做梦的情况,那么就是由于精神压力过大导致的,建议患者要服用一些安神补脑液来进行调理,平时不要有什么心理压力,不要过度的劳累,放松心情。同时饮食也要注意多补充维生素。也要注意合理的饮食,睡觉前不要喝咖啡,茶等影响睡眠的东西。

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