Q孕早期可以吃夏威夷果吗？

女 26岁 2019-04-25

描述：

我老婆刚刚怀孕，他想吃那个夏威夷果，但是听说不能吃，夏威夷果会导致流产，请问孕早期可以吃夏威夷果吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

夏威夷果在怀孕期间是可以食用的。食用夏威夷果不会导致流产症状。夏威夷果含有丰富的蛋白质、优质脂肪酸、维生素E、钙、铁、锌、钾等营养素。怀孕期间适当的饮食可以为胎儿的生长和发育提供营养，但夏威夷果的热量相对较高，在怀孕期间不宜过量食用。孕早期补充叶酸预防神经管畸形，孕期全程补充叶酸，预防妊娠高血脂症。实验发现叶酸补充剂中的叶酸比食物中的叶酸更容易吸收，所以建议至少在怀孕前3个月就要开始每天补充400微克的叶酸并持续至整个孕期。