Q脱发吃哪种维生素比较好

女 28岁 2020-06-11

描述：

最近几个月我发现我的头发掉的特别厉害，听朋友说脱发时可以服用一些维生素，我想问一下吃哪种维生素比较好?

: 崔琳静皮肤科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

维生素B中的b1、b2、b6和b12是促进毛发生长的重要因素，对严重脱发患者的治疗非常有效。也可以吃一些含有维生素的食物，例如麸皮面包、黑米、粗面粉、动物肝、蛋黄、鱼、猪肉、牛奶、水果、绿叶蔬菜、大豆。

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