Q维生素什么时候吃比较好

女 2019-06-09

描述：

家里有一些爱乐维维生素片，最近想补充维生素，但是不知道什么时候吃，请问一下维生素什么时候吃比较好？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

维生素片含1大量维生素和矿物质、微量元素，用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素的需求；并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。维生素片早上吃比较好，早上维生素吸收最好，如果存在晨起恶心现象，可以在晚上进行服用。虽然主治功能是对于孕妇的，但是就其本性，还是一种维生素片，用于补充人体的多种维生素，但是少数病例食用会出现胃肠道功能紊乱等症状，但一般不需要停药。服药期间忌烟酒，多锻炼身体，按时作息，合理膳食。