Q脱发应该补充哪种维生素
2022-06-16
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脱发应该补充哪种维生素
A
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王晓彦 皮肤科
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主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
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医生回答：
脱发应该补充复合维生素B。
患有脱发可以多吃黑芝麻、黑豆、动物内脏、蛋黄等食物补充复合维生素B，从而缓解脱发的现象。脱发建议不要熬夜，要早睡早起养成良好的睡眠习惯，保持七小时左右睡眠。
脱发是不建议染发烫发的，染发烫发都会对头皮和头发造成刺激，不利于头发的再生长，如果脱发比较严重，影响美观，可以佩戴假发。
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