我最近便秘厉害,大家说可以多吃丝瓜,我想问一下丝瓜治便秘吗?
丝瓜对便秘是有一定的缓解作用,并且丝瓜也含有较多的维生素,因此对于女性来说它还有美白的功效,可以说在平时饮食中也会经常食用,但是同样要注意的是丝瓜也属于较凉性的食物,因此也不可以多吃。对于便秘的情况,可以在平时多吃一些富含纤维素的食物,比如粗粮就很不错,像糙米、豌豆等都很适合。另外也可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果也有助于缓解便秘的症状。
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