最近这半个月我便秘现象比较严重,今天听朋友说吃些地瓜能够治疗便秘,地瓜能治便秘吗?
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地瓜不能治便秘,但因为地瓜当中所含的纤维素比较高,在吃了之后对于促使肠道蠕动有较好的帮助,也有助于大便软化,能够起到改善便秘的效果。
便秘会引起疲乏无力和食欲减退,也容易有腹部胀痛和粪便干结现象,严重的还会引起焦虑等。
便秘除了可以吃地瓜改善,日常也可以吃些香蕉和苹果,对于缓解便秘也能够起到较好的帮助。
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