Q到了更年期会发胖吗

女 54岁 2019-01-23

描述：

进入更年期以后总是觉得心烦意乱，莫名其妙的发脾气，还伴随着月经不调，晚上已经尽量少吃饭，但还是很容易长胖，请问更年期会发胖吗？

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

更年期又称为围绝经期，这期间雌激素水平发生变化，身体代谢改变，很容易发胖，主要是由于体内激素出现明显变化而导致的，更年期人体内激素的变化会导致体内脂肪分布的明显变化，脂肪通常集中在腰部和腹部，胸部和臀部的脂肪会减少，因此会使身体看起来明显发福，另外，生活中缺乏锻炼，热能的消耗降低，收支不能平衡，也会造成脂肪的堆积而变得发福。更年期的朋友在生活上饮食要合理，营养要适当，多吃富含蛋白质的食物，少吃高脂肪的食物。