Q夏天如何预防中暑

女 29岁 2019-02-13

描述：

以前每年夏天，我总是很容易中暑，觉得自己中暑的次数挺多，所以请教一下如何预防中暑呢？

: 杜淑华急诊科去问诊

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主任医师 佳木斯大学附属第二医院三级甲等

医生回答：

中暑的原因主要就是因为环境温度高于人体温度太多，再加上由于环境比较密闭，不通风，产生的热量不能散去，导致在人体体温升高而造成的大量失去身体内体液。防止中暑，首先就是避免去高温的环境的地方，特别是密闭的环境，不通风的地方，还有就是衣服可以选择穿一些宽松棉质的衣服，这样的衣服容易散热，涂防晒霜，避免长时间的处在太阳下，做好防晒措施，带一些清凉油，同时更重要的是带一些水和防暑降温的药品在身上，水里最好加一点盐。