Q凉拌花椰菜怎么做好吃

女 26岁 2020-04-27

描述：

最近我正在减肥，听说凉拌花椰菜可以减肥。想问一下凉拌花椰菜怎么做好吃？

医生回答：

首先将花椰菜洗干净，掰成小块，然后在锅内烧开水,把花椰菜焯熟后放进凉水里过一下，捞出控干水分,放在盘子里。接着将青椒洗净切成细丝，用开水烫一下，蒜切成末，将青椒丝撒在花椰菜上，然后加盐和醋，最上面撒上蒜末和芝麻，锅里倒少许油，烧开后倒在蒜末上，拌匀即可。