Q吃火锅后怎样防止发胖

2020-04-12

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吃火锅后怎样防止发胖

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

建议吃完火锅以后可以适当进行慢跑，散步这一类的运动，也可以多给身体补充一些水分或者多吃些水果，都能够有效促进身体代谢。建议平时尽量少吃火锅，小龙虾这一类的食品，容易对身体造成不良刺激，另外想要减肥平时注意避免吃一些含胆固醇以及热量比较高的食物，可以多吃清淡的容易消化吸收的食品，比如奶制品，豆制品，粗粮。