Q血糖偏高可以吃核桃吗

2024-06-14

医生回答：

血糖偏高的人群可以吃核桃，但需要注意适量。核桃含有丰富的营养物质，如蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、钾、镁等，对于血糖偏高的人群有一定的益处。

不过，核桃中也含有一定的脂肪和碳水化合物，因此过量食用可能不利于血糖的控制。在食用核桃时，建议与其他食物搭配，控制总摄入量，并保持适量运动以维持健康的血糖水平。

如果血糖偏高的人群正在使用降糖药物，应在医生的指导下考虑药物与食物的相互作用，以便合理调整饮食。