Q血糖偏高可以吃核桃吗

0岁 2024-06-14

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: 张人玲内分泌科去问诊

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主任医师 首都医科大学宣武医院三级甲等

医生回答：

血糖偏高的人群可以吃核桃，但需要注意适量。核桃含有丰富的营养物质，如蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、钾、镁等，对于血糖偏高的人群有一定的益处。
不过，核桃中也含有一定的脂肪和碳水化合物，因此过量食用可能不利于血糖的控制。在食用核桃时，建议与其他食物搭配，控制总摄入量，并保持适量运动以维持健康的血糖水平。
如果血糖偏高的人群正在使用降糖药物，应在医生的指导下考虑药物与食物的相互作用，以便合理调整饮食。