Q高血压应该吃哪些食物水果

2020-10-22

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高血压应该吃哪些食物水果

: 李建飞心血管内科去问诊

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副主任医师 内蒙古自治区人民医院三级甲等

医生回答：

高血压患者在平时可以适当吃些桔子、苹果、香蕉、梨子、火龙果、猕猴桃等水果，尤其是香蕉和桔子要多吃，因为其中所含的钾比较丰富，比较适合高血压患者吃。也可以适当多吃些富含蛋白质的食物，比如鸡肉、鱼肉、瘦肉等。患有高血压需要避免吃含胆固醇高的食物，比如动物内脏以及蛋黄，也要避免吃过油腻的食物，比如肥肉。平时要多喝些水，也要加强体育锻炼，控制体重。