Q双腿抽筋解决方法是什么

男 2019-01-30

描述：

我有腿抽筋的症状，从好几年以前就发现右腿抽筋的状况了，都是在晚上发作的，这些年也吃过不少的药，但是一直都没有好转，腿抽筋的原因和处理方法？

: 李洪君神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

出现这种情况考虑为是身体内缺钙的表现，双腿抽筋时可以及时的按摩腿部疼痛处，慢慢拉伸腿部肌肉。可以及时去正规药店买些钙片，然后按照医嘱及时服用一些钙片来缓解症状。无论何种原因引起小腿抽筋，都会产生不适或疼痛的感觉影响正常睡眠。因此必须引起足够的重视，消除能够产生小腿抽筋的因素，如睡觉时注意保暖并对下肢进行按摩等。如果发作比较频繁，就应该去医院求医，查明病因及早治疗。平时，我们应该养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，并补充更多的营养，如蛋白质食品、鸡肉、鱼、鸭肉等。平时，我们应该适当地参加运动。