Q有腰椎间盘突出能练瑜伽吗

36岁 2020-04-17
描述:

得了腰椎间盘突出症,想通过锻炼缓解,练习瑜伽能缓解腰间盘突出吗?

A
李世赞 骨科 去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

腰椎间盘突出不要练习瑜伽,因为瑜伽的某些动作可能会加重腰椎间盘突出。腰椎间盘突出压迫坐骨神经可导致腰部、背部和腿部疼痛。腰椎间盘突出症患者通常应佩戴护腰器,以避免腰部扭伤过大,同时也要避免久坐,注意适当休息。

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