Q运动越多减肥越快吗

2020-05-18

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运动越多减肥越快吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

运动越多不一定减肥越快。这个一定要根据个人的身体情况合理的做一些运动，控制一下饮食，这样才有助于减肥，而且一定要选择合适自己的减肥方式，这样才能达到最快的减肥效果。想减肥的人平时饮食上尽量少吃一些含有脂肪类太高的食物，也不建议喝一些碳酸饮料，因为相对来说热量是比较高的，对于减肥的效果会有一定的影响。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，平时患者一定要多喝水。