Q减肥越快效果越好吗

2020-04-27

描述：

减肥越快效果越好吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥并不是减得越快效果越好，而且如果减得太快的话，容易造成内分泌紊乱以及营养不良的现象，反而不利于患者的身体健康，而且后期有可能出现反弹的现象。建议想要减肥还是要通过积极合理的方式进行减肥，平时饮食方面要适当的控制饮食量，不能吃得太饱，每餐吃6~7分饱就可以了，但是也要注意饮食营养的多元化，平时每天要坚持进行体育锻炼。