Q哺乳期吃什么可以增加奶水

2020-09-22

描述：

哺乳期吃什么可以增加奶水

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

哺乳期可以适当的吃一些红皮花生米或者是黄豆芽以及黄花菜，能够起到促进乳汁分泌的作用，并且也可以适当的多喝一些汤水，比如鱼汤或者是排骨汤以及花生猪蹄汤，而且也可以适当的喝一些木瓜牛奶汤，对于改善乳汁分泌不足都会有一定的作用。哺乳期间可以让宝宝多吮吸乳头，能够刺激乳房，从而促进乳汁分泌，并且还要注意保持良好的情绪。