Q腿部水肿怎么消除

男 2019-02-18

描述：

这几个月，腰酸背痛，两条腿出现水肿，非常害怕，想了解腿部水肿怎么消除?

: 吴际肾内科去问诊

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副主任医师 开封市中心医院三级甲等

医生回答：

消除体内水肿,可以从饮食开始,保持身体的水分平衡，饮食平衡才重要。过量摄入的盐会使水留在体内，造成水肿。所以要保持水分平衡,必须从体内排出多余的水分,多吃可以促进水循环的食物可以帮助减少肿胀。此外，通常要减少冷食，冷饮或增加胃负担的食物摄入量，反之胃会变得疲倦，身体的水停滞不前。另外，要压制水肿，适量摄取利尿的食物保持均衡，必须使胃部得很好的休息，减少夜间进食，最好不要吃夜宵，以减少大量水分摄取。