Q吃麦饭会发胖么

2020-05-16

描述：

吃麦饭会发胖么

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

如果大量吃麦饭的话，是会导致发胖的，可以适量吃，这样就不会导致发胖。另外麦饭是用麦仁做的，麦仁的营养价值比较高，经常吃麦仁的话可以起到通便的作用。平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量少吃含糖量高、含淀粉油腻等刺激性的食物，同时还要做到少吃多餐，千万不要暴饮暴食。还要适当的锻炼身体，消耗体内多余的能量，从而达到减肥的目的。