Q孕期可以吃红薯吗?

27岁 2019-04-22
描述:

我怀孕四个多月了,最近特别喜欢吃红薯,但是家人说不能吃,对胎儿不好,了解一下孕期可以吃红薯吗?

A
李顺华 妇产科 去问诊

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副主任医师 莒县中医医院 三级甲等
医生回答:

红薯是可以吃的不要担心,红薯的营养价值也非常的丰富,含有氨基酸、多种维生素,这些含量都高于我们平常吃的最多的大米,孕期注意合理膳食,保持体重的适宜增长,避免体重增加过快和肥胖。红薯中含有我们人体所需的铁跟钙,这也是孕妇在孕期最需要的两种微量元素,孕妇吃了可以缓解便秘,红薯属于粗纤维的食物。怀孕后你必须定期去医院进行妊娠检查,关注宝宝的生长情况,孕期色素沉积容易形成色斑,那么吃红薯就可以避免这个情况的发生。孕期的饮食一定要杜绝暴饮暴食,营养的摄入要均衡,做好保暖工作避免受寒,保持私处的卫生清洁和干燥,预防妇科病的发生,

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