Q如何预防少年白头

2020-10-14

描述：

如何预防少年白头

: 刘俐丽皮肤科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

想要预防出现少白头，可以在日常生活方面来进行调节和改善。首先要注意放松心情，适当的加强体育锻炼，对于防治白发有一定的作用。合理健康的饮食习惯，也能够防止出现白头发的现象，注意多吃一些含蛋白质、维生素以及氨基酸比较高的食物，避免吃辛辣刺激性的食品，也要避免吃面粉类和精制糖类的食物。同时要注意个人卫生，避免感染。