Q饺子会发胖吗

2020-05-14
描述:

饺子会发胖吗

A
潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃饺子是会发胖的。首先因为饺子皮是由大量面粉而制成的,面粉本身是一种碳水化合物,经过代谢所含的热量是极其高的。其次,因为饺子馅大多以肉馅为主,而肉类所含的脂肪是很多的,因此其热量也是比较高的。如果吃了很多的饺子,再加上不运动不锻炼的话,体内堆积的脂肪含量会越来越高,因此,就会导致人发胖。如果又想吃饺子又想减肥的话,可以选择少吃一些素馅的饺子来解馋。

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