Q请问在减肥期间吃饺子会发胖吗？

女 27岁 2019-04-22

描述：

医生你好，由于个人饮食不规律，现在身体越来越胖，临近过节，父母给包了饺子，我想问下吃饺子对减肥有没有影响？

: 苏旭东内分泌科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

鉴于你的这种情况，发胖主要是由于体内过多脂肪聚集而形成的，而且减肥是要需要减少能量的摄入。如果你是在饥饿的状态下忍不住要吃饺子，可以在吃完半个小时以后加以锻炼的话，这样是不会发胖的。建议多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，任何事坚持下来都会成功，而且要多喝水，多吃水果和蔬菜。发胖主要是由于体内过多脂肪聚集而形成的，一般来说减肥是需要减少能量的摄入，你只要减少能量摄入就是可以达到目的。