Q孕妇平躺后腰酸疼怎么缓解

女 27岁 2021-01-13

描述：

我怀孕已经7个多月了，我在平躺的时候感觉腰酸疼，我想请问孕妇平躺后腰酸疼怎么缓解？

医生回答：

孕妇平躺后腰酸疼一般可以通过按摩和热敷等方法进行缓解。

在怀孕以后随着胎儿的增大，可能会导致腰部酸疼的情况，通常属于正常的现象，在怀孕以后一定多注意休息，尽量避免长时间保持一个姿势，晚上在睡觉的时候尽量不要睡过软的床，一般有助于缓解腰酸疼的情况。

在孕晚期应多注意休息，在饮食上还应注意营养均衡，有助于胎儿的生长发育。