生完孩子小肚子特别大了,现在天天做办公室,加重了病情,怎么才能减肚子呢?
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坐上几年办公室很容易变成熊本熊,大肚子是很常见的现象。腹部脂肪较多,内脏脂肪超标,其实和我们的生活习惯很有关系,想要减肚子我们就要行动起来,增加运动量。例如可以经常做一些仰卧起坐,俯卧撑,引体向上等等,游泳也是不错的选择,此外还需要控制饮食,例如不要吃过于油腻的食物,不要吃大鱼大肉,不要进食过多淀粉类的食物。不要轻易相信一些瘦身霜、保鲜膜、束腰的做法。只要通过合理的饮食和正确的运动,我们就能达到减肚子的母的。
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Q如何有效的减肚子
A如果想要减肚子最好的方法就是饮食控制加运动疗法,来进行锻炼达到减肚子的目的。另外
郭立芳 主任医师Q减肚子最有效的运动有哪些?
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陈启众 副主任医师Q想减肥有什么方法?
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赵月霞 副主任医师Q减肚子最有效的方法
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夏培金 副主任医师Q有什么方法可以减肚子
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苏旭东 副主任医师Q肚子减肥的运动最好方法
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潘宇 副主任医师