Q脸色暗黄应该怎么办？

女 2020-04-11

描述：

我不知道是因为最近没有注重保养，还是身体出现什么状况了，我觉得我的皮肤总是暗黄色的，脸色暗黄应该怎么办

: 崔琳静皮肤科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

脸色暗黄，首先要排除是否因疾病所引起。如果没有病症，单纯的脸色暗黄，可以多食大枣，因为大枣能够改善贫血，使血液流动量增加，从而带走体内的黑色素，有助于改善面色暗黄的情况。也可以多喝牛奶，豆浆这些白色的饮品，多喝富含维生素C的果汁，多吃一些清肠的水果来调理身体。可以定期做美白面膜，或去做美容护理，也可以自制面膜比较安全可靠。平时还需注意营养平衡，适当运动。