Q减少白发有哪些方法？

女 26岁 2019-03-01

描述：

自从工作以后，自己就开始不断地长白头发，越长越多，同事们都笑我，有什么方法可以减少白头发呢？

: 刘静皮肤性病科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

很多人都有白头发，只是有的多有的少，有的人在三十五岁后就开始生长白发，但是有的人年纪不大，却开始长很多的白发，影响心情。白发主要是由于血热,肝肾不足和气血亏损所产生的，当人长期面临压力，肾上腺素水平升高可能致使DNA受损，也会导致白发早生。1.“治疗应当采用滋阴凉血,补肾安神的药物为主,还配用一些按摩疗法更好。2.如果是青年时期就有白头发,不要整日忧伤，应保持精神愉快,身体健康。3.调整自己的饮食结构,多吃富含维生素B的食物，B族维生素促进头皮的新陈代谢，和一些微量元素的食物。4.按摩方法也不错，适当对头部进行按摩，可以增加血液循环,还可以促进黑色素颗粒的合成,从而使头发转黑。5.采用中医补血,补肾的方法，也有一定的作用。