Q减少白发有哪些方法?

2019-03-01
描述:

自从工作以后,自己就开始不断地长白头发,越长越多,同事们都笑我,有什么方法可以减少白头发呢?

A
刘静 皮肤性病科 去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院 三级甲等
医生回答:

很多人都有白头发,只是有的多有的少,有的人在三十五岁后就开始生长白发,但是有的人年纪不大,却开始长很多的白发,影响心情。白发主要是由于血热,肝肾不足和气血亏损所产生的,当人长期面临压力,肾上腺素水平升高可能致使DNA受损,也会导致白发早生。1.“治疗应当采用滋阴凉血,补肾安神的药物为主,还配用一些按摩疗法更好。2.如果是青年时期就有白头发,不要整日忧伤,应保持精神愉快,身体健康。3.调整自己的饮食结构,多吃富含维生素B的食物,B族维生素促进头皮的新陈代谢,和一些微量元素的食物。4.按摩方法也不错,适当对头部进行按摩,可以增加血液循环,还可以促进黑色素颗粒的合成,从而使头发转黑。5.采用中医补血,补肾的方法,也有一定的作用。

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