Q姨妈来了是否可以吃巧克力？

女 27岁 2019-02-13

描述：

来大姨妈吃巧克力影响不影响月经的来量？？？或者有哪些影响不利，姨妈来了是否可以吃巧克力？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

可以吃的，不过经期的时候最好是多吃点清淡的食物，多喝点温开水，注意腹部保暖。月经期间小腹疼痛、沉重、腰酸等症状称为痛经。巧克力可以在月经期间食用，血液中的抗氧化剂可以增加以缓解痛经。吃甜食应该是适当的，而不是过量的，并且积累的热量会超过标准。经常吃点补气补血的中药或食物，注意休息，保持好心情；经期最好是不要吃凉辣的食物，少吃药注意保暖，保持心情舒畅。不要刻意吃甜食，如饮料、蛋糕、红糖、糖果，巧克力等高能量食物，防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。