生完孩子以后,我发现自己在逐渐的发胖,尤其是在哺乳期那段时间,我发现自己肥胖的越来越明显,也没有瘦下来的迹象,都没有合适的衣服穿。那么我想问一下,什么原因会导致哺乳期的发胖呢?
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通常来说,女性患者在哺乳期的体型是因为每个人的身体素质的不同而不同,不过大多数女性在哺乳期的时候体型会微胖,在给孩子断奶以后才能恢复到正常体型。这种情况通常是有两个原因导致的。首先,在女性朋友生产以后,往往因为坐月子时候,需要卧床休养,调理恢复。这个时候会给做产妇增加用餐次数,还会给孕妇提供大量的富含营养的食物,并且活动量较少,从而会造成过剩的营养从而引发肥胖。其次,因为哺乳期需要喂养婴儿,所以哺乳期的女性饭量会有所增加,来增加进食量和摄入大量的营养食物。在停止母乳喂养以后,饮食上得到控制后,体重会回转正常的。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,并且适当的参加一些户外的活动。
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