今天遇见一个很久不见的同学,发现她比以前胖了很多,她说跟母乳喂养有关,我想问一下哺乳期会容易胖吗?
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哺乳期容易发胖。
因为哺乳期为了奶水能够充足,需要长期使用大量热量比较丰富的食物,以及营养比较丰富的食物,并且运动量比较少,所以容易导致营养过剩,出现身体发胖。
建议在哺乳期适当的食用食物,不吃热量比较高的食物,并进行适当的运动,可以燃烧掉体内多余的脂肪,避免身体发胖的症状出现。预防身体过于肥胖引起身体疾病。
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