Q哺乳期容易饿正常吗

女 28岁 2021-01-14

描述：

宝宝已经6个月了，一直是母乳喂养，在哺乳期间我总是容易产生饥饿，哺乳期容易饿正常吗？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

哺乳期容易饿是正常的。

哺乳期出现饥饿的症状通常是由于女性摄入的营养，通过乳汁分泌被宝宝所吸收，这时自身需要的营养就会逐渐减少，从而产生饥饿的感觉。所以哺乳期的女性应该养成少食多餐的饮食习惯，多吃一些富含营养、高蛋白的食物，也可以食用一些新鲜的蔬菜和水果，在每次进食之后也要注意多活动，促进食物的消化吸收，这样能够更好的提供充足的母乳，有利于宝宝的生长发育。