Q哺乳期的话会变得比较胖吗

女 2019-01-26

描述：

生完孩子之后，感觉身体慢慢恢复了一点，但是现在是在哺乳期，所以每天的影响依然是很好，所以现在体重又慢慢升了上去，想要了解一下这样的情况什么时候会恢复正常

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

哺乳期因为需要喂养孩子，所以正常的饮食的话一般是不会发胖的。哺乳期发胖一般是因为在怀孕以及哺乳期孩子营养会比较好，而且身体荷尔蒙的分泌也趋向于增加脂肪。一般来说，生完孩子之后，身材就会逐渐恢复。如果生完孩子又比较长的一段时间依然是处在比较肥胖的情况下，你可以适当地控制你的饮食，适当地做一些锻炼，来逐渐恢复你的身材。不过，哺乳期最好不要减肥，因为宝宝需要通过母乳来或者更多的影响。根据你的描述，应该没有问题。可以适当锻炼。有人建议你每天可以多吃水果和一些低脂肪的食物，比如鱼。