Q为什么体重很轻但是腿很粗

2020-05-13

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为什么体重很轻但是腿很粗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

体重轻腿粗通常是因为长时间坐立缺乏锻炼，导致腿部脂肪堆积过多造成的。要改善腿粗的情况，最好能多进行一些体育锻炼，对于减少腿部脂肪比较好的运动方法有跑步，跳绳，游泳等。最好每天能坚持30分钟以上，一般一两个月就能看到明显效果。平时饮食上也要适当控制一下脂肪的摄入量，可以多吃一些维生素含量丰富的蔬菜水果。