Q洋葱吃多会不会有好处

28岁 2019-07-24
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有一个朋友爱吃洋葱,不知道多吃洋葱的好处和坏处有哪些?谢谢

A
陈启众 营养科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

葱中含有丰富的维生素、叶酸、钾等营养物质,适量食用,可以增强免疫力,帮助增强肠胃蠕动,有效的清除体内的自由基,从而增加新陈代谢的能力,有杀菌、消炎、抗衰老、防止便秘、预防癌症等功效。洋葱的好处有很多,但是也不要大量使用。洋葱辛辣,对眼睛也会有刺激作用。洋葱刺激大,尤其是生洋葱,能刺激胃肠产生胃热、胃痛、腹泻等不良反应,所以要适量食用,以免产生对身体不利的影响。洋葱好处降血脂血糖洋葱提取物还具有杀菌作用,可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用,坏处有口气,

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