最近这段时间来月经,但想吃黑芝麻,所以想咨询一下女生经期可不可以吃黑芝麻?
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黑芝麻是一种具有非常高的营养价值的食物,同时也是一种具有滋阴补肾、强身健体、护肤美肤、促进身体健康等强大功效的食物。因此现实生活中很多人都非常喜欢吃黑芝麻,尤其是对于女性来说,月经期间适量的吃点黑芝麻有美肤润肤等作用。有健胃和促进红细胞生长的作用,同时还能增加体内黑色素,对头发生长有好处。根据中医讲入肾能起到补肾的目的,所以在月经期间吃黑芝麻是没有影响的,黑芝麻是一种食疗的药品。所以在月经这段时间内要注意休息,不要适量运动,不要吃太过生冷的东西,还有不要喝浓茶和咖啡。
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