Q怎样通过饮食预防痛风呢？

女 2019-03-05

描述：

母亲患有风湿病，天气不好的时候容易引发痛风，特别是冬天的时候，应该怎样通过饮食预防痛风发作呢？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

建议平常一定要低嘌呤饮食。尽量少吃海鲜、豆腐，预防痛风的话。大豆等豆类食品，少喝啤酒、烈酒、老火汤等。平常一定要多喝温水，清淡饮食。平常还应该多晒太阳，户外做一下锻炼增强体质。注意规律作息，多吃点新鲜的蔬菜与水果补充维生素。之所以患上痛风一部分的原因是因为人们从食物从摄取的嘌呤过多了导致患上痛风，所以在日常的饮食中药特别的注意少喝点鸡汤、肉汤等，这些汤里含有嘌呤的成分很高。为了从饮食中预防痛风症，所以在日常生活中就要多喝点开水，开水喝多点能够稀释体内的有害物质，同时可以通过喝多的水促进消化，直接把有毒的物质排出体外，减少患病的机率。为了防止患上通风症，饮食中一定要注意多吃点蔬菜，可以补充维生素，减少嘌呤的摄取，同时还要注意多吃碱性的食物，少吃一些酸性的食物，这样可以达到酸碱平衡，患病机率就减少了为防止患上痛风症，饮食中一定要注意躲喝点水，多吃蔬菜。